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Interessantes & Services

Nordic Walking

Nordic Walking – Fitness zum Verlieben…

Fades Spazieren mit Stöcken? Harte Schinderei? Von wegen!
Schnelles Gehen mit ultraleichten Carbon Stöcken, „Schwitzen light“ in geselliger Runde unter freiem Himmel umgeben von herrlichen Naturlandschaften. Freude am natürlichen Bewegungsablauf und spaßvolles Training des ganzen Körpers. Sanfter Sport sozusagen, ohne Stoppuhr und Leistungsdruck. Trotzdem höchst effizient und sehr gesund.

Nordic Walking mit der richtigen Technik ausgeführt:

• aktiviert nahezu 90% aller Muskeln und verbrennt bis zu 40% mehr Kalorien als gewöhnliches Gehen
• steigert die Kondition und stärkt die Oberkörper-, Arm- und Beinmuskulatur
• verbessert die allgemeine Beweglichkeit und jene der Wirbelsäule bedeutend
• löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• schont Gelenke und Bänder im Vergleich zum Joggen

Bestens betreut…

Erlernen oder verbessern Sie den speziellen Bewegungsablauf zusammen mit unseren geprüften NW Trainern Karoline & Peter, genießen dabei den besonderen Service und erkunden den neuen Nordic Walking Texel Parcours mit 6 ausgeschilderten Routen.

• 6 geführte Nordic Walking Kurs-Einheiten und Touren pro Woche mit wechselnden Streckenverläufen und Schwierigkeitsgraden
• dabei geben wir uns große Mühe, gezielt auf die unterschiedlichen Erwartungen von Anfängern und Fortgeschrittenen einzugehen
• auf Ihrer persönlichen Wanderkarte sind auch die NW-Routen eingezeichnet
• kostenloser Verleih von Top-Stöcken der Marke „Exel“ mit neuer, super komfortabler „Comfit“ Schlaufe
• dazu gehören für uns auch Stretching- und Kräftigungsübungen, die mit den NW-Stöcken alleine oder als Paar ausgeführt werden können
• kostenloser Verleih von Polar Pulsuhren und Beratung zum Puls kontrollierten NW

Nordic Walking im Naturpark Texelgruppe

Hoch hinauf, denn laut wissenschaftlichen Erkenntnissen der Amas Höhenstudie ist gerade Bewegung in höheren Lagen – ab 1.500m - besonders effizient und gesundheitsfördernd.

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