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Programma settimanale

Lunedí

Lunedí
  • Lezioni tecniche con controllo e misurazione della biciclet-ta, alla ine breve gita di esercitazione nei dintorni
  • Divertente gita in bicicletta sulla pista ciclabile della Val Venosta
  • Nel pomeriggio informazioni sul programma settimanale al ritrovo di formazione tecnica - allenamento libero dalle ore 15 alle ore 17
 
 

Martedí

Martedí
  • Gita in mountain bike per esperti (700 - 1.500 metri di dislivello)
  • Gita in mountain bike facile (max. 300 metri di dislivello) Tour alla mattina
  • Gita in mountain bike facile (max. 600 metri di dislivello) Tour al pomeriggio
  • Scommessa del Passo dello Stelvio con la bicicletta da corsa
 
 

Mercoledí

Mercoledí
  • Lezioni tecniche per esperti (gita di esercitazione nei dintorni con videoanalitica)
  • Gita in mountain bike più lunga, facile (50-60 km e 600 metri di dislivello massimo)
  • Allenamento libero per bambini e adolescenti (da 10 ai 16 anni) dalle ore 16.30 alle ore 18.00 (solo durante le vacanze scolastiche)
 
 

Giovedí

Giovedí
  • Gita piacevole e facile in mountain bike
  • Escursione guidata in MTB per ciclisti esigenti, in un’area vacanze altoatesina diversa (primavera e tardo autunno al Lago di Caldaro, d’estate nelle Dolomiti)
  • Servizio shuttle bici da corsa al seguito, dal punto di partenza dell’escursione in MTB con materiale cartograico in dotazione per una gita individuale non guidata (Lago d Caldaro e Dolomiti)!
  • Workshop al ritrovo di formazione tecnica (aggiustamenti cambiare la camera d‘aria. riparazione della catena ecc (dalle ore 17 alle ore 18)
  • Consigli utili dagli allenatori dell‘Ötzi Bike Academy
  • Allenamento libero dalle ore 16 alle ore 18
 
 

Venerdí

Venerdí
  • Tappa regina (oltre 1.500 metri di dislivello!)
  • Gita in mountain bike di media dificoltà (500 - 1.000 metri di dislivello)
 
 

Sabato e Domenica

Sabato e Domenica
  • Gita o allenamento individuale con un allenatore!
 
 

 
 
Contatto & arrivo
Hotel Waldhof GmbH
Via Hans-Guet, 42
39020 Rablà presso Merano
Alto Adige/Italia

Tel. 0473 96 80 88
Fax 0473 96 81 98
www.hotelwaldhof.it